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我不是音乐家，但我知道我喜欢什么。我写的是值得永远播放的歌曲。
1.《恋爱》
“Going Down on Love”是专辑的第一首歌曲，出现在他单曲《Jealous Guy》的B面。这是一首强有力的歌曲，让听众知道约翰的个人生活遇到了麻烦。
这首歌既时髦又摇滚。根据 BeatlesBible.com 的说法，尽管标题和副歌都带有性暗示，但“Going Down On Love”是列侬和小野洋子分手后的心境的黯淡总结。 “当真正的事情出了问题/你无法继续/你的爱她已经走了/你必须继续，”他悲伤地唱道。
在其他地方，他翻阅了他的封底，引用了九年前披头士乐队的一首歌曲“救命！”：“请帮帮我/你知道我正淹没在仇恨的海洋中。”这是列侬最无根和无方向的时候，但一如既往地能够将他的不确定和绝望转化为清醒的忏悔歌曲创作。这是一首为专辑定下基调的伟大歌曲，也是约翰试图传达的东西。
3.《旧土路》
Old Dirt Road是专辑中的第三首歌曲。约翰在这首歌上放慢了速度。它有一些我是海象的声音，这很酷。这首歌几乎有一种乡村音乐，我喜欢这首歌的一些台词，尤其是“用风中的干草叉铲烟”这句台词是如此的形象，它传达了列侬的绝望当时的感觉。
约翰与哈里·尼尔森（Harry Nilsson）共同创作了这首歌，他本身就是一位才华横溢的歌手和词曲作者，他们创作了一首可爱的歌曲。约翰并没有多想这首歌说他和哈利是在他们喝酒和找事做的时候写的。这首歌不是一次性的，它是一首营造情绪的歌曲，它有一种温柔的感觉。
从 Spinditty
5.《祝福你》
“Bless You”是专辑中约翰最喜欢的歌曲之一。灵感来自洋子。分开的时候，她在他的脑海里，三首歌都是用她写的。他们是祝福你，你得到的，以及爱下去。这首歌有一种梦幻、爵士的感觉。
它不会是你认为可能来自约翰列侬的歌曲，更不用说是专辑中他最喜欢的歌曲之一。我猜他是在做白日梦，希望他们能复合。在 BeatlesBible.com 中，约翰说，列侬后来透露他相信滚石乐队 1978 年的歌曲 Miss You 是根据 Bless You 改编的，尽管很难听到相似之处。
祝福你又是关于洋子。我认为 Mick Jagger 把 Bless You 变成了 Miss You。 [唱歌]“无论你在哪里，流星上的孩子。”工程师一直想让我加快速度——他说，“如果你做得快，这是一首热门歌曲。”他是对的。因为想念你它变成了一个热门。我更喜欢米克的唱片。我对此没有任何不适感。我认为这是一首很棒的 Stones 曲目，我真的很喜欢它。但我确实听到了它的声音。可能是潜意识的，也可能是有意识的。这无关紧要。音乐是每个人的财产。只有出版商认为人们拥有它。
约翰·列侬，1980 年我们所说的一切，大卫·谢夫
9.《梦想》
“Dream”是专辑的第二首单曲。这首歌听起来像一场梦，事实上，约翰说这首歌是在梦中来到他的。他醒来，写下了歌词和旋律。他说他真的不知道这首歌是什么意思，但他觉得这首歌听起来很美。它确实有很好的声音。
13.《没人爱你（当你情绪低落时）》
这首歌真的让你感受到约翰列侬在与洋子分离时所经历的悲伤，以及他对酗酒和吸毒的感受，这会让你感到沮丧。 Beatlesbible.com 表示，
“这首歌的灵感显然来自于 1923 年的蓝调标准《当你情绪低落时没人认识你》，该歌曲由 Jimmy Cox 创作，讲述了禁酒令时代。这首歌讲述了一位陷入困境的前百万富翁的故事，并反思了友谊和物质财富的短暂性。”
嗯，这就是整个故事。我一直想象着 Sinatra 会唱那首歌，我不知道为什么。他可以用它做一个完美的工作。你在听吗，弗兰克？你需要一首不是一无所有的歌曲。这是给你的。号角安排 - 一切都为您量身定做。但不要让我生产它！
约翰·列侬，1980 年我们所说的一切，大卫·谢夫
当你想为自己感到难过时，这是一首播放的歌曲。有时，您必须通过歌曲将那些不好的想法从系统中清除掉。
14.《丫丫》
《丫丫》是专辑的最后一首歌。这首歌通常是一首欢快的歌曲，轻快而欢快，但约翰将曲调融入了蓝调中，回顾了美好的时光。在他的专辑 Rock N' Roll 中，John 有一个更快乐的版本，它真的很好听，整首歌都被演奏了。在这个放慢的版本中，约翰只给了我们这首歌的一小段。这个版本最有趣的是他的儿子朱利安正在打鼓。朱利安将永远在这张唱片上留下那一刻。
专辑 Walls and Bridges 每次听都会变得更好。约翰创作的歌曲揭示了他与洋子分离时所经历的所有疯狂情绪。这段经历可能不是约翰想要经历的事情，但是离开他感到安全的生活并重新开始，给了他创作一张被称为他最好的专辑之一的灵感。我必须同意。这张专辑应该在每一个约翰列侬和披头士乐队的粉丝收藏中。
