学习如何在唱歌时避免喉咙刺激

声音滥用和喉炎

喉炎可持续数天到数周，并且可能再次发生。它可以由病毒引起。但大多数感染喉炎的歌手都是通过滥用语音盒来实现的。声音滥用的三个主要原因是 (1) 在体育赛事（或对您的孩子）大喊大叫或尖叫 (2) 唱歌太大声（过度唱歌）和/或 (3) 唱歌太高。

伟大的男高音卢西亚诺·帕瓦罗蒂的名言

“我不是政治家，我是音乐家。我关心给人们一个地方，让他们可以去享受自己并重新开始生活。给他的人，你必须给他精神，当你给他的时候精神，你已经做到了一切。”

“我认为在音乐中的生活是一种美好的生活，这就是我一生致力于的目标。”

“没有发生的事情让我感到沮丧或沮丧。我热爱我的生活。”

（我喜欢帕瓦罗蒂的这句话）

“如果不让孩子在很小的时候接触音乐，我相信他们实际上会失去一些基本的东西。”

“今天，全世界都将在每个电台和电视台收听他的声音，而且这种情况将继续下去。这就是他的遗产。他永远不会停止。” ——祖宾·梅塔

警告：在你的音域内唱歌

大多数歌手可接受的演唱范围是两到两个半八度。尽管该范围可以产生更高和更低音高的音符。具有四到五个八度音程的歌手非常出色。

声音的分类（女高音、女高音、男高音、男低音、男中音）主要是根据声音中音质最好的位置进行的。音调的最大范围取决于声带的长度和大小以及声带肌肉与身体其他部分的协调能力

你唱的每首歌都应该写在你的调上。这是什么意思？你的歌声有一个范围，它限制了你能唱多高和多低。当歌手需要将音符高于原调时，这意味着歌曲需要移调为更高的调。这对低音符同样有效。

歌手不会只用一种特定的调来唱歌。这是因为作曲家使用不同的键（音阶）来创作音乐。专业歌手聘请手稿作者将音乐转换成他们特定的演唱范围。

大多数人通过模仿来学习一首歌。无论歌曲对他们来说是太高还是太低，他们都会重复他们听到的内容。当他们这样做时，他们会损害他们的声音，因为他们会拉伤声带。结果可能是声音嘶哑、喉咙痛，或者最终会在声带上长出声带结节。

这在合唱团中经常发生。永远不要让合唱团指挥让你成为女高音，如果你是女高音……或者男高音，如果你唱贝斯。

我们如何知道一首歌对我们来说是太高还是太低？这真的很简单。倾听你的身体。如果唱高音感觉不轻松 - 音符太高了。低音符也是如此。避免尝试唱任何超出您自然音域的歌曲。否则，您可能会严重损坏声带。

有时使用适当的横膈膜呼吸有助于唱出更高的音符。这是因为更高的音符需要更多的空气。这并不总是有效。你必须是法官。

所有歌手的一般规则是：如果音符很难唱——不要唱。您始终可以选择将超出您范围的歌曲转换为适合您的键。

通过正确使用和保养，您的声音将持续一生。

我最喜欢的男高音之一~他看透了他的心

我不能忍受连续两个晚上以同样的方式唱同一首歌，更不用说两年或十年了。如果可以，那就不是音乐，而是近距离训练、锻炼或约德尔舞之类的，而不是音乐。” ——比莉假日

结论

您对自己的声音及其工作原理了解得越多，就越能有效地使用它。因为你的歌声在广播中“驾驭”，我建议你学习横膈膜呼吸。正确唱歌可以使您的声音免受刺激和紧张。

当我们哼唱时，我们的声音会为身心带来治愈能量。这是多么了不起和美妙的事情。哼唱有助于放松面部肌肉，是唱歌前的良好热身。

您的声音注定会持续一生，并且通过适当的治疗，它会持续一生。请记住，您的自然声音与您说话的声音在同一范围内。一个健康的中性声音适合唱歌，并且不会“发出”或容易疲倦。你的整个身体都是你的发声器，所以要小心和尊重地对待它

“我们都是天生的音乐家。我们只需要尊重这个真理并与之一起行动。” Joanne Crandall，《通过音乐实现自我转变》的作者。

据作者所知，此内容准确无误，不能替代获得许可的健康专业人士的诊断、预后、治疗、处方和/或饮食建议。药物、补充剂和自然疗法可能会产生危险的副作用。如果怀孕或哺乳，请个别咨询合格的提供者。如果您遇到医疗紧急情况，请立即寻求帮助。

问题和答案

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2020 年 7 月 5 日：

须富

为了腰带，我们必须大声唱歌。腰带是一种强劲而明亮的歌唱。我们。也想使用动态和保持观众注意力的一种方法是安静地唱歌。我们不想在每首歌中都带上自己的方式。使用对比会在情感上打动听者。

我希望这会有所帮助并感谢。

须富 2020 年 6 月 28 日：

在高音中轻柔地唱歌会降低你的腰带力量吗？

腰带是否反对在高音中轻柔地唱歌？我糊涂了。

谢谢

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2020 年 2 月 29 日：

本尼

你的评论读起来真好。感谢您分享您对本文的想法。作为一名作家和声乐教练，帮助歌手对我来说很重要。你已经做到了！

祝你歌唱事业好运。

奥黛丽亨特

本尼共鸣 2019 年 8 月 2 日：

这……这一切对我帮助很大。我是一名新歌手，我不怕在人们面前站起来唱歌给他们听，唯一的问题是事后总是很痛。这里的提示真的让我奠定了一些基础，慢慢变成习惯，这样我就可以继续我的职业生涯。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2019 年 2 月 7 日：

嗨，格蕾丝

我怀疑你需要更多的空气来演奏那些高音。回顾我关于唱歌呼吸的文章。https://hubpages.com/learning/TheMiracleofBreathin…

另外，当你唱得更高时，不要大声唱！请记住，您必须低呼吸以启动唱歌所需的适量空气。这会有所帮助。

谢谢

凯文

唱歌期间或之后都不应该感到痛苦。绝不！当你唱得更高时，让你的声音变得柔和，避免强迫声音。如果在 20 岁时，您的声音听起来很高调，那么您很可能是男高音。停止超越你的声音限制。如果你继续走这条路，你可能会永久性地损伤你的声带！

凯文 2019 年 1 月 30 日：

你好。所以我二十岁了，喜欢唱歌。我以前从未真正在公共场合唱歌，不过从去年开始才开始在公共场合唱歌。一直是家庭歌手（或浴室歌手）。

但我注意到的是，我的声音有点高。我记得我在青春期早期的声音很深，但不知何故，不时地，它又回到了高音。

而现在，我已经 20 岁了，我的声音没有以前那么高亢，但仍然是高音。我不完全确定我是否是男高音（但是当我表弟在她的钢琴上弹奏与我说话声音相关的音符时，我被告知我是男高音。）我对音符只有一点想法，但是我想我可以唱得很高。至少，比我朋友的声音高（都是男的，我们是12人的男团），他们中的大多数是音乐家。

现在，我遇到的问题是我觉得我的声音很沙哑，这就是为什么它的音调很高。当我唱歌时，我确实使用巨大的呼吸作为支撑，让力量来自我的横膈膜并放松我的喉咙。但是，我的喉咙仍然很痛，而且我在探索阶段，所以有时我会尝试超越自己的极限。说话久了喉咙甚至会痛。有针对这个的解决方法吗？

谢谢！

优雅 2019 年 1 月 7 日：

嗨，奥黛丽，

我是一个喜欢唱歌的14岁女孩。我一生都在唱歌，但除了学校音乐剧和音乐课外，我没有接受过正规的训练。前几天，我一遍又一遍地唱了一会儿同一首歌，试图跑得好。这首歌可能已经在我的音域边缘，那一刻音符没有受伤，但后来我的声音受伤了。我今天试着多唱一点，现在真的很痛！啊，我不知道我该怎么办！我非常害怕我以某种方式永久损坏了我的声音。我的声音是我唯一的自我表达方式，所以我非常担心，但仍然不知道出了什么问题。我能做什么的任何想法！谢谢！

优雅

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2018 年 10 月 31 日：

本

通过呼吸控制支持所有音符，尤其是高音！我怀疑你一直试图在不使用横膈膜呼吸的情况下达到那些高音。这通常会导致声音紧张。

如果您仍有症状，我建议您去看医生。

另外，请记住，在您这个年龄，声音会发生变化（身体也是如此）。我有时会建议我的年轻人在荷尔蒙变化期间避免唱歌。

祝你好运，

奥黛丽亨特

本·柯蒂斯 2018 年 10 月 31 日：

我知道我在这方面已经很晚了，但我真的很困惑，需要知道我应该做什么，无论如何，我今年 16 岁，我现在是一名真正的男高音，我无需系腰带的最高音调是 B4，而且我可以带一个 C5 我不敢把我的声音推得更远因为我对此很满意，无论如何这是没有我的假声，我的假声上升到 G5，无需用力或任何东西，所以我温暖了我的声音正确地，我到了 G5，我决定我会尝试敲下一个音符，现在我当然敲了这个音符，但我的喉咙有剧痛，这不是无法忍受的疼痛，它消失了，我决定我永远不会再尝试了，然后我决定继续唱歌，不幸的是我第二天醒来时喉咙上部疼痛，并且已经在这里待了一个半星期，我应该担心吗，我做过研究不知道拉伤声带和伤害有没有区别，疼痛很轻微，但确实是呃，我也没有任何声音嘶哑或任何音调没有损失，我确实有一些声音疲劳，就像我只能唱 30 分钟而不会受到更多伤害，老实说我很困惑，任何帮助将不胜感激

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2018 年 8 月 12 日：

阿明博士

感谢您的积极反馈。很高兴知道我关于这个主题的文章对我的读者有用和有价值。

阿卜杜勒·阿齐兹

.我建议你就这个问题去看医生。同时，避免唱歌，限制说话，否则可能会造成更大的伤害。我祝你一切顺利，谢谢。

阿卜杜勒·阿齐兹 2018 年 8 月 12 日：

你好，

几个月前我开始唱歌。我自己学习（我没有老师）。当我吞咽水时，尤其是当我笑时，我开始感到疼痛。吞咽食物时不痛。感觉就像我不能打出正常的高音。起初我觉得只是喉咙痛，不会持续一个多星期，但现在已经一个多月了。请帮帮我！

Renuka B Amin 博士 2018 年 7 月 31 日：

亲爱的奥黛丽，这是一个非常有用和宝贵的建议。感谢！

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2018 年 7 月 5 日：

亚历克斯

如果您在唱歌时或唱歌后喉咙痛，则说明您的声音因缺乏空气而紧张。我建议你开始练习你的呼吸。这是我写的一篇文章。请按照说明进行操作，并确保在唱歌时申请。 https://hubpages.com/learning/TheMiracleofBreathin…

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2018 年 6 月 7 日：

嗨，维琪，

声音本来可以持续一生，但前提是我们要照顾好它并正确使用它。按照本文中的步骤操作会有所帮助。如果您仍然发现自己声音嘶哑，则需要更大的呼吸压力。当你唱完每个乐句时，一定要测量你发出的空气量。我希望这会有所帮助并感谢。

薇琪 2018 年 6 月 7 日：

嗨，我在合唱团唱歌我是女高音我受过专业训练，但我发现现在因为我每周只唱一次正确我的声音在唱歌后变得麻木和疼痛请告诉我我没有损坏我的声音我知道从图表中唱歌，但有时可能像我们一样过度唱歌，请帮忙

康纳 2018 年 5 月 10 日：

嘿，

我是乐队摇滚歌手，已经有将近 5 年的时间了。最近唱音符变得很困难，通常很容易。唱了大约一小时后，我的声音变得酸痛并中断了音符。此外，在唱完一集或排练后大约两小时，唱任何东西都变得非常困难，我的声音就断了，变得很沙哑，就像我的喉咙感染了一样。我想知道我在唱歌时是否损坏了我的声音，因为我实际上根本没有进行声乐训练，还是因为我的生活方式？我每晚从下午 5 点工作到凌晨 5 点，每周有五天，每晚只睡大约 5/6 小时，而且我还抽烟。我知道吸烟对歌手来说是一个糟糕的主意，会影响我的发声能力，但我担心这可能是因为我唱歌不正确？如果您能提供帮助，我将不胜感激。

谢谢

红宝石 2018 年 4 月 17 日：

你好！

我是个女高音，嗓子疼的厉害，说话也会噼噼啪啪，音量变大，好像突然变大了，或者安静了，声音就会噼噼啪啪。即使只是呼吸，我的喉咙也会感到奇怪的痒痒。我在旅途中如何解决这个问题？

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2018 年 3 月 3 日：

嗨，迪恩，

我已将您添加到寻求帮助的声音列表中。我一听到你的声音就会给你发电子邮件。我希望下周能找到你。

同时，练习“警笛”练习，以帮助避免发声。另外，不要在休息时强行使用音调。使用大量空气。

谢谢。

奥黛丽

盟国 2018 年 1 月 25 日：

有什么方法可以将声音放入面罩中而不刮伤您的喉咙？

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2018 年 1 月 25 日：

嗨莱拉

很高兴在这里见到你。我想解决你的声音问题。你说你的声音感觉很紧张。它是！为了避免这种情况……在攻击音调时吸入更多空气，并确保正确使用隔膜。

此外，您是否因下巴紧张而放松和空虚？痰是由乳制品引起的。

让我知道这些提示如何帮助和感谢。

奥黛丽

莱拉 2018 年 1 月 24 日：

我一直是个女高音，高音总是来得很容易，但在过去一年左右的时间里，我的声音在敲高音时感觉很紧张。唱歌后，我的声音通常会感觉生涩和嘶哑，喉咙里有痰，这从来没有发生过。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2018 年 1 月 19 日：

宝拉

时光飞逝。为我的迟到道歉。你太有趣了，我还在为你的评论而傻笑。如果我到了你所在的国家，你会为我唱歌。这不是威胁……这是承诺。

华丽丽新年快乐！

奥黛丽

苏茜来自卡森城，2017 年 11 月 2 日：

奥黛丽，，，，，嗨，可爱！对于那些听我唱歌的人感到的“普遍刺激”，您有什么可以推荐的吗？哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！希望你有一个 SPOOKTACTULAR

万圣节！拥抱，宝拉

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2017 年 11 月 2 日：

毗舍离

我很高兴听到我的文章对你有所帮助。通过遵循这些提示，您将保留您的歌唱（和说话）声音。有关唱歌的重要提示，请参阅我的其他一些文章。

毗舍离沙玛 2017 年 10 月 7 日：

感谢您提供的详细信息，他们帮了我很多……

dvora swickle 2017 年 5 月 19 日：

你能不能扭转一个冻结的声带，它现在太难了，咳嗽很可怕。嘻嘻

塞拉·休伊 2017 年 4 月 14 日：

我希望我能做到

杂志 2017 年 3 月 13 日：

我试着在唱歌前热身，但我很想开始。我一边唱歌一边喝加蜂蜜/不加牛奶的温茶。唱歌后，我的喉咙总是有涂层，有点嘶哑。我唱了很多高音，并剪掉了我的部分。我应该多长时间练习特别高的段落？当您是新手时，唱歌 45 分钟是否太长？在合唱团的时候，我很少遇到这个问题。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2017 年 2 月 5 日：

迈拉

感谢您的精彩评论。您提醒非歌手以及那些唱歌的人很重要。我尊重你对这个问题的看法。再次感谢。

迈拉 2017 年 2 月 3 日：

不是我们每个人都是歌手，但这并不意味着清嗓子不是你的问题。你永远不应该认为你的喉咙是理所当然的，因为它是我们人类最大的祝福之一。当喉咙发痒、感觉干燥或肿胀或发声有问题时，必须以没有副作用的方式处理。有什么比处理很少的家庭成分更好的了。

惊人的健康生活秘诀……

感谢分享：）

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2016 年 9 月 6 日：

帕特里夏

搜索您的 YouTube 视频后，我找不到您的视频。需要更多信息。谢谢你。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2016 年 9 月 6 日：

嗨帕特里夏

感谢您来到这里并留下您的评论。我需要和你见面才能给你意见。每个人对各种技术的反应都不一样。我会看看你的视频，然后给你回复。

帕特丽夏·柯比 2016 年 9 月 6 日：

我是/曾经是歌手词曲作者，歌手，摇摆风格。我已经不是 70 多岁了，虽然不像以前那样参与唱歌/录音，但我仍然想时不时地唱歌。然而，当我尝试唱歌（低吟）时，不久之后就会有一种发痒/咳嗽的感觉阻止我继续唱歌。我非常健康，不喝酒、不抽烟或沉迷于任何会导致这种刺激的事物。只有在我唱歌的时候才会出现..尤其是当我把声音降到较低的音符时..我确定这不严重但我想解决它，打扰医生似乎有点过分。我的一些歌曲在英国 Int. 进入了半决赛。歌手/词曲作者比赛，我想提交更多。我能解决这个问题吗？我在 You Tube、Lady Lyrics 和 Music 上有特色，我自己的标准号码也在那里，多年来我一直有很好的追随者。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2016 年 3 月 20 日：

唱歌时使用横膈膜呼吸不仅可以为歌手提供耐力……还可以防止声音紧张。一定不要过度唱歌。

拉加瓦 2016 年 2 月 5 日：

如何在 2-3 小时的现场音乐会中连续唱歌，而不会让我们的声带感到疲倦？？？？

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2015 年 12 月 23 日：

antentomigree - 你让我开心。感谢您将我的文章添加到您的收藏夹。我为像你这样的人写作。希望您对我的其他帖子发表评论。

neaddlklblord - 感谢您的友好评论和阅读我的文章。当您访问我的更多集线器时，我很乐意再次收到您的来信。

伊莉丝 - 嗨。水合作用对于喉咙沙哑的歌唱至关重要。喝室温水，因为寒冷会限制声带。在唱歌之前至少让你的声音预热 10 分钟。谢谢

爱丽丝 2015 年 11 月 17 日：

奥黛丽，每年冬天我都会喉咙发痒至少连续两个月。通过这个唱歌可以吗？

尼迪基比奥德 2015 年 10 月 4 日：

它确实是一个很好的有用的信息。我很满意您只是与我们分享了这些有用的信息。请像这样通知我们。感谢分享。

反移民 2015 年 9 月 4 日：

你好，我在搜索类似问题的同时通过谷歌发现了你的博客，你的网站出现了，看起来不错。我已添加到收藏夹|添加到我的书签。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2014 年 12 月 20 日：

希西家

非常感谢！很高兴在这里见到你。小心。奥黛丽

希西家 来自日本，2014 年 12 月 17 日：

那里有一些非常好的提示。我应该和我们的乐队歌手分享这个。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2014 年 10 月 27 日：

toknowinfo - 感谢您来到这里并花时间发表评论。我和你一起吃巧克力。 :)

知乎 2014 年 10 月 27 日：

这是一个很棒的枢纽。感谢您将这些有用的信息放在一起。除了不吃巧克力，我可以做你说的一切。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2014 年 10 月 26 日：

妮可 - 谢谢你来到这里。我建议您去看专家 (ENT) 以排除声带受损的可能性。你想确保你没有声音节点。

放松你的声音，不要唱歌。不要耳语。学习横膈膜呼吸。我有这方面的指示。让我知道医生怎么说。 - 声乐教练

克里斯 - 我非常感谢你的友好评论。如果我能提供进一步的帮助，请给我发电子邮件。谢谢克里斯。 - 声乐教练

克里斯 2014 年 10 月 26 日：

感谢您提供如此详细的信息。我是一名歌手，经常处理过多的粘液，并且已经咨询过医生。我将使用您的语音维护技巧，我知道我会从中受益。因与他人分享您的礼物而受到祝福。

妮可 2014 年 9 月 26 日：

去年冬天我得了重感冒并试图通过它唱歌，但现在我的感冒消失了唱歌很痛，有时甚至说话很多都不舒服。有什么建议吗？

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2014 年 5 月 12 日：

jim - 非常感谢您来到这里并分享您的故事。不客气。与他人分享我对声音的了解既是我的荣幸，也是我的喜悦。我喜欢听取像您这样的专业人士的意见。

问候。

声乐教练

吉姆 2014 年 5 月 11 日：

40 年的专业歌唱生涯，你对水、盐、柠檬和蜂蜜的看法是对的……但我从来没有意识到加湿器的技巧。我一直注意到空气中的湿度越大，我的声音就越清晰——事实上，几个月前我在曼谷演奏时达到了多年来从未达到过的高点，哈哈。谢谢你把它推到了我的面前。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2014 年 3 月 26 日：

雪莉 - 我感谢你的精彩信息。我邀请您阅读我在 hubpages 上发表的文章。再次感谢。 ~ 奥黛丽

Raman Joshi - 我很高兴 rea 和蜂蜜对你有用。回来看看我 - 谢谢 = 奥黛丽

拉曼乔希 2014 年 1 月 20 日：

谢谢你的声带技巧，

由于你的提示，柠檬茶加蜂蜜是我得到的和弦的最佳药物。谢谢…。

雪莉·劳克斯 2014 年 1 月 14 日：

哇，这让我大开眼界，听了这里的课程，感谢与我们分享。是的，我也一样，宁愿听一个声带很棒的人，而不是假装他有声带并听从伟大歌手的建议，以及他们是如何做到并实现的，谢谢分享。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2013 年 4 月 6 日：

Vocalstudent - 感谢您阅读我的中心并分享您的意见。我很欣赏你的热情。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2012 年 11 月 17 日：

chrmgbill - 建立你的信心和你的技术，你的问题就会消失。当你“希望”唱完一首歌时，这表示恐惧，你的身体会因紧张而做出反应，这会使喉咙变干。此外，用室温水保持喉咙湿润。

发票 2012 年 11 月 17 日：

为什么当我唱歌时我通常很好，但如果我开始希望我在没有喉咙干燥和关闭（咳嗽）的情况下完成歌曲，它总是如此？

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2012 年 10 月 12 日：

以斯拉 - 感谢您分享您女儿的故事。我对她的过敏感到非常抱歉。我会在youtube上查看她并祝她一切顺利。最好坚持找专科医生治疗她的过敏症。再次感谢。

埃兹拉诺埃勒 2012 年 10 月 11 日：

我 9 岁的女儿正在布兰森的一场演出中表演。她说这就像梦想成真。她从 4 岁起就告诉我，上帝希望她用自己的声音来祝福他人。在这家剧院联系我们并想雇用她后，我们搬到了布兰森。她对雪松树高度过敏，并且正在为此和许多其他过敏症进行过敏注射。她唱歌和唱约德尔，但在严重的哮吼和服用类固醇之后，她仍然不能唱歌。她昨晚在舞台上起床，她的声音在她身上消失了。她的耳鼻喉科将在周一对她进行检查，我们正在努力寻找丹尼斯·休息博士，我们听说他在该领域为其他表演者创造了奇迹。不过他很难找到。我们已经戒掉了所有的奶制品，尝试了当地的蜂蜜、茶和大量的水，但她的声音再也回不来了。最糟糕的是它在情感上对她做了什么。她告诉我她只想唱歌，但她不明白为什么这会发生在她身上。每晚只唱一首歌，她的声音不应该太多。如果有人有任何想法或建议，我会向他们开放。她太伤心了，完全的声乐休息对一个孩子来说很难，但她做得很好。我们在她的床边有一个加湿器，24/7，她会冲洗鼻窦并用盐水漱口……这一切都没有我告诉她，因为她喜欢唱歌。她说舞台是她的家……我为她心碎。如果您想听听她的声音，请在 YouTube 上查找她。搜索频道 gecheek 或 Ezrah Noelle。

奥黛丽·亨特（作者） 来自 Pahrump NV 于 2012 年 9 月 3 日：

红精灵 - 你好。很高兴收到您的评论。获得这样的反馈很有帮助。此外，我正在对饮用室温水而不是冷水的好处进行广泛的研究。睁大眼睛:)

齐托马尼萨 2012 年 6 月 20 日：

感谢我对我的声音感到难过的想法，但是当我开始