骑自行车或动感单车课程的最佳锻炼音乐

Marcelle 拥有新闻学学位。她还是一名经过认证的旋转教练，在那里她分享了她对健身和音乐的热情。

旋转课堂音乐来激发你的锻炼

我每年都会为我的年度“决议”室内自行车课程编制和更新鼓舞人心的歌曲列表。作为一名经过认证的旋转教练，我编排了具有挑战性的室内自行车骑行，并配以鼓舞人心和有趣的音乐。以下是我认为最好的励志歌曲的列表。此播放列表中的歌曲可以帮助激励您实现您的健身目标和生活目标！

激励自行车课程的最佳音乐

1. 幸存者的《虎眼》

除了歌词之外，洛基为那场大战而训练的画面只是动力而已。 Rocky 原声带中的这首歌唤起了坚持下去所需的斗争和耐力！

起身，直奔山顶，

有胆量，有荣耀，

走远了现在我不会停下来

只是一个男人和他的生存意志。

- 幸存者，“虎眼”

2. 阿姆的《迷失自己》

这首有力而鼓舞人心的歌曲以一个深刻的问题开始。然后歌词继续说明我们如何克服恐惧以实现梦想或目标。永远朝着那个梦想或目标前进。不要让障碍阻碍您的前进。这首歌以一首简单但真正有力的歌词结尾。

如果你一枪

或者一次机会，

抓住你想要的一切，

一瞬间，

你会抓住它还是让它溜走。 . .

你可以做任何你想做的事情。

——阿姆，《迷失自我》

3. Lenny Kravitz 的“Dig In”

仅仅有一个目标是不够的。你必须深入挖掘并坚持才能实现它。这首歌的歌词激励我们坚持不懈，全力以赴！

是时候面对并加入聚会了，

生活一直在等你呵护，

山高的时候，

抬头仰望天空，

求大神指教

然后微笑着坚持。

- 莱尼·克拉维茨，“挖掘”

4. The Script ft. Will.I.Am 的“名人堂”

你可以成为任何人或做任何你想做的事。这些歌词挑战您成为自己名人堂中的冠军。

然后歌词继续向在其职业或生活角色中成为冠军的个人致敬，包括学生、教师、传教士、宇航员、政治家和领导人。

你可以举起双手

你可以打败时钟（是的），

你可以移动一座山，

你可以打破岩石，

你可以成为大师，

不要等待运气，

奉献自己，你就会找到自己。

- The Script ft. Will.I.Am，“名人堂”

5. 汤姆佩蒂和心碎者的“我不会退缩”

这首曲子提醒我们为自己的信仰挺身而出。已故的汤姆佩蒂和他的乐队唱道：“嘿，宝贝，没有简单的出路，”因为他们挺身而出，直面生活的颠簸。

你可以让我站在地狱的门口，

但我不会退缩。 . .

好吧，我知道什么是对的，我只有一种生活，

在一个不断推挤我的世界里，

但我会坚持我的立场，我不会退缩。

- 汤姆佩蒂和心碎者，“我不会退缩”

从 Spinditty

6. Shinedown的“第二次机会”

每个人都应该得到第二次机会。这首歌是关于继续前进，告别旧生活，告别坏习惯，向前迈进。它轻柔地开始，并为强大的完成很好地构建。

有时再见是第二次机会，

这是我的机会，

这是我的机会。 . .

- Shinedown，“第二次机会”

7. Aerosmith 的“Dream On”

即使生活已逝去，即使您挣扎，即使您的人生目标或梦想停滞不前，也要继续追求那个梦想。这首经典的曲子提供了大量的灵感。

你必须输了才知道如何赢。 . .

梦想，直到你的梦想成真。

- Aerosmith，“梦想”

8. 汉斯·季默和丽莎·杰拉德的《现在我们自由了》

澳大利亚出生的歌手丽莎杰拉德与汉斯季默合作为这首歌制作了角斗士电影原声带。当杰拉德用她自己“发明的”语言唱歌时，这条复杂的曲目逐渐建立起来，尤其鼓舞人心。下面的引文来自她的 IMDB 网站简介。

我用心的语言唱歌。这是一种我已经使用了很长时间的发明语言。我相信我在大约 12 岁的时候就开始在里面唱歌了。大概就是那个时候。当我用那种语言唱歌时，我相信我是在对上帝说话。

- 丽莎杰拉德

9.范海伦的“梦想”

让逆境，无论是在您的锻炼还是您的个人生活中，激励您向前迈进。歌词说明了这一点。

该音乐视频以美国海军飞行示范中队蓝天使为特色，其使命是展示美国海军和海军陆战队的自豪感和专业精神。

世界变成黑白，

空荡荡的房间里的照片，

你的爱开始坠落，

最好换个调子，

伸手拿金戒指，

伸向天空，

宝贝只是张开你的翅膀。

我们会越来越高，我们会攀登，

我们会越来越高，把它抛在脑后。

——范海伦，《梦想》

10. REO Speedwagon 的“Roll With The Changes”

与其生活在阻碍您前进的同一个故事中，不如拥抱变化。你总是可以做一些事情来让自己变得更好。变化可以成为这方面的催化剂。

我知道它必须发生，感觉桌子在转动

让我度过了我最黑暗的时刻

我听到雷声响起，感觉到沙漠在燃烧

直到你像甜蜜的阳光洒在我身上

- REO Speedwagon，“随波逐流”

11. Journey 的“不要停止相信”

这些是摇滚界最著名的歌词。他们讲述了几个孩子为梦想而努力的朴实故事。他们的道路并不平坦，竞争也很激烈，但这首歌提醒他们要继续相信自己的梦想。

有些人会赢，

有些人会输，

有些人会唱蓝调。 . .

不要停止相信，

坚持那种感觉'。

- 旅程，“不要停止相信”

12. 克里德的《我的牺牲》

这首歌构建并提供了一个美妙的曲目来让心脏跳动。鼓舞人心的歌词告诉你，你不能独自完成这一切。让朋友或上帝进入你的心，你就会自由。

当你在我身边时，我是自由的，

我粗心，我相信，

最重要的是，我们将飞翔。

- 信条，“我的牺牲”

13.大卫鲍伊的“变化”

练习反省，你会看到你需要做出哪些改变。生活在向前发展，但总有改变的时候。

我还是不知道我在等什么

而我的时间在狂奔，

一百万条死胡同，

每次我以为我已经成功了，

味道好像没那么甜，

于是我转身面对我。

——大卫·鲍伊，《变化》

14. 邦乔维的《这是我的生活》

没有比今天更好的时间将您的生活塑造成您所设想的。人生由你主宰，你必须坚持自己的立场，坚持自己的信念，朝着更好的自己前进。

献给坚守阵地的人，

为了汤米和吉娜，从不退缩，

明天越来越难，别误会，

运气甚至不是运气，

必须让自己的休息。

这是我的生活，

机不可失，勿失良机，

我不会永远活着，

我只想在我活着的时候活着。

——邦乔维，《这是我的生活》

15. Devo 的“鞭打”

这首歌励志，但带着一丝幽默感，激励我们去接受它。它的基本信息是做它，开始锻炼，那个目标，或者你生活中需要改变的任何东西。

当出现问题时，

你必须鞭打它。

在奶油放置太久之前，

你必须鞭打它。

出事时，

你必须鞭打它。

现在鞭打它，

成型，

塑造它，

直说，

直走，

前进，

尝试检测它，

不算太晚，

鞭打它，

鞭打好。

- 德沃，“鞭打它”

16. Fort Minor ft. Styles of Beyond 的“Remember the Name”

这些歌词分解了取得成功所需的条件。它的战斗节奏会让你继续前进！

这是百分之十的运气，百分之二十的技巧，

百分之十五的意志力集中，

百分之五的快乐，百分之五十的痛苦，

并且有百分百的理由记住这个名字。

- Fort Minor ft. Styles of Beyond，“记住名字”

17. Switchfoot 的《你敢动》

鼓舞人心的干预挑战或敢于让您收拾残局并继续前进。有时，生活让您失望，但与其放弃，不如将失败作为前进的动力。

欢迎来到这个星球，

欢迎存在，

每个人都在这里。 . .

接下来发生什么，

我谅你也不敢移动，

我敢让你把自己从地板上抬起来。

- Switchfoot，“你敢动”

18. 范海伦的《现在》

范海伦再次出现在这份名单上。这些强大的歌词与屡获殊荣的音乐视频相结合，其中包含当今仍然相关的社交信息。这首歌充满了励志和励志的歌词。

不想等到明天，

为什么要推迟一天，

一个一个，小问题，

建立并阻挡我们的方式（哦），

领先一步，落后一步，

现在你得跑来平息，

做未来的计划，我会梦见昨天（嘿），

来吧，把这件事翻过来，

嘿！这是你的明天（现在），

来吧，这就是一切（现在），

抓住你的神奇时刻，

就在此时此地，

这意味着一切。

- 范海伦，“现在”

来源

1“丽莎杰拉德传记”。国际医学数据库。 IMDb.com，未注明日期网。 2015 年 1 月 20 日。

评论

马塞尔·贝尔（作者） 2015 年 2 月 18 日：

谢谢，梅丽莎！试试上面列出的 Hans Zimmer 和 Lisa Gerrard 的“Now We Are Free”。这有点工具性，因为这些词看起来更像是一首圣歌，根本无法理解，就像它们是音乐的一部分一样。它来自角斗士的原声带。它构建得很好，我发现它从节拍和构建中就非常有动力。

梅丽莎·里斯·埃瑟里奇 来自美国田纳西州，2015 年 2 月 18 日：

很棒的选择。感谢您提供如此详尽的清单。我真的不喜欢锻炼时的歌词，但我喜欢稳定的节拍。有没有没有歌词的音乐推荐？

马塞尔·贝尔（作者） 2015 年 2 月 18 日：

你应该试试旋转课，比尔。如果您喜欢音乐，您可能会发现自己喜欢那些有合适教练指导的旋转课程。感谢您的友好评论，很高兴我能把这首歌留在你的脑海里:)。

比尔·霍兰德 来自华盛顿州奥林匹亚，2015 年 2 月 18 日：

我对旋转课一无所知，但我对音乐有所了解，这是一份很棒的励志音乐清单。谢谢……现在我整个上午都在唱“虎眼”。 :)

马塞尔·贝尔（作者） 2015 年 1 月 21 日：

感谢您的精彩评论，Word55！很高兴你喜欢我的音乐品味——一切都结束了。我同意每种音乐都会对人们产生独特的影响。我几乎总能用一首歌来回忆或回忆。

马塞尔·贝尔（作者） 2015 年 1 月 21 日：

谢谢你！您绝对应该将其中一些曲调添加到您的锻炼时间中。即使是散步，他们也很适合聆听。

阿尔法 来自芝加哥，2015 年 1 月 20 日：

很棒的热门选择在这里我的钟。我喜欢各种精心编排的音乐。你在这里展示了它们和视频。我安排音乐，我可以欣赏你的品味。每种音乐对人们的影响都不同，主要取决于他们的经历和接触。保持良好的锻炼。爱它！

贾莫罗 来自美国德克萨斯州，2015 年 1 月 20 日：

这里有一些不错的歌曲选择。我会牢记这些。这可能会帮助我开始。谢谢。