练习瑜伽的 100 首最佳歌曲

瑜伽课程的音乐

瑜伽在全球范围内变得非常流行。它是精神、身体和精神纪律的顶峰。现代瑜伽与体式相关，已成为许多人的生活方式。不同的体式和呼吸技巧通常与柔和的音乐一起进行。这有助于放松头脑。在瑜伽课上，舒缓的歌曲是首选。由于瑜伽练习因学科而异，因此在瑜伽课程中播放的歌曲应营造出与该学科相匹配的氛围。

下面的几行展示了可以在瑜伽的不同阶段播放的各种歌曲（带歌词和不带歌词）。如果您对瑜伽和音乐有什么想说的，请随时在评论部分表达自己

十大最佳瑜伽歌曲

瑜伽音乐与治疗

在瑜伽课上播放的歌曲中的乐器和歌词对他们来说具有治愈作用。在舒缓的音乐的帮助下，有规律地练习瑜伽技巧可以帮助平静心灵并集中控制自己的身体。当瑜伽以正确的方式进行时，您能够实现意识的扩展。音乐有助于为不同形式的瑜伽创造合适的环境以实现这一目标。由于西方世界已将瑜伽作为一种锻炼方式，许多新的体式已成为瑜伽不可或缺的一部分。

#11–20

11. “成为‘人民’中的一员，与 Neytiri 成为一员”-詹姆斯·霍纳

12.“你的踪迹”-Anoushka Shankar

13.“加勒比蓝”-Enya

14.“丝绸之路”-喜多郎

15.“从过去到现在”-杰里米·苏尔

16.“万灵之夜”-洛琳娜·麦肯尼特

17.“所以我才能找到我的路”-恩雅

18.“湿婆月亮”-Prem Joshua

19.“在蓝色的距离”-马克·伊沙姆

20. 《黑暗中的窃窃私语》——雅妮

什么歌曲最适合瑜伽？

您为瑜伽课程选择的歌曲取决于您想要达到的心情。众所周知，带有柔和歌词和器乐曲调的歌曲可以减轻压力和放松心灵。念诵，穿插冥想音乐，可以带来正能量。瑜伽老师喜欢在上课时播放舒缓的音乐，因为它可以帮助学生通过积极思考找到心理平衡。

同样，如果您在家里做瑜伽序列、瑜伽套路或练习瑜伽姿势，环境音乐可以帮助您获得平静的头脑和稳定的心流。当您在后台播放轻松的音乐时，让您的运动和呼吸同步很容易。

从 Spinditty

#21–40

21.“英国淑女与骑士”——罗琳娜·麦肯尼特

22.“日子之书”-恩雅

23.“直到最后一刻”-雅尼

24.“新生活”-保罗·卡德尔

25.“女神祈祷”-克雷格·普鲁斯

26.《沉默的战士》-之谜

27.“我永远爱你”-蒂姆·贾尼斯

28. “Aniron”-恩雅

29.“我爱你一千世”-迈克尔·惠伦

30.“胜利天使”-Aeoliah

31.“祭”-喜多郎

32.“天使之声”-黛安·阿肯斯通

33.“夜骑穿越高加索”-洛琳娜·麦肯尼特

34.“愿吧”-恩雅

35.“树木教堂”-丽兹的故事

36.“西耶娜之歌”-布赖恩·克雷恩

37.《夜曲》-秘密花园

38.“孤独”-卡鲁内什

39.“几何学”——雷·林奇

40.“唯一的时间”-恩雅

以自然声音为特色的歌曲对瑜伽练习者有好处

在进行呼吸和运动配对的流瑜伽时，包含来自大自然的声音的歌曲可以帮助刺激心灵并帮助身体找到平衡。在这个现代时代，冥想音乐对于减轻压力至关重要。这种音乐可以帮助我们应对快节奏生活带来的焦虑。

在瑜伽的放松和冥想阶段，通常会播放朴实大气的音乐。包含鸟鸣声、瀑布声或水滴声的歌曲可以营造环境氛围，帮助我们集中注意力。

#41–60

41.“时间”-保罗·卡德尔

42. “Amarantine”-Enya

43.“圣母之灵即将死亡”——威廉·阿克曼

44.“悲伤”-谜

45.“我心的历史”-苏珊娜·恰尼

46.“雪后的芬芳”-托尼·斯科特

47.“神秘主义者的梦想”-洛琳娜·麦肯尼特

48.“翻越下一座山”-杰瑞米·苏尔

49、《参考点》——声学炼金术

50.“大篷车”-喜多郎

51.“与狮子共舞”-安德烈亚斯·沃伦韦德

52.“压路机”-曼海姆压路机

53.“失重”——马可尼联盟

54.“航行到拜占庭”-丽莎杰拉德和帕特里克卡西迪

55.《水印》-恩雅

56. 《来自南极的主题》-Vangelis

57.“当事情做梦时”-马克·伊沙姆

58.《无形之水的声音》——Deuter

59.“Moola Mantra”-Karunesh

60.“欢乐”-乔治·温斯顿

新时代音乐和世界音乐在瑜伽中的重要性

新时代音乐和世界音乐在现代瑜伽中变得非常流行。世界各地的许多瑜伽老师在各种瑜伽体式中演奏新时代作曲家的冥想歌曲。现代和古代乐器在新时代音乐中的旋律融合创造了一种空灵的音景，在冥想治疗中起着举足轻重的作用。

在许多现代学科中，古代乐器被用于超验体验。众所周知，新时代音乐中的旋律作品会带领瑜伽练习者通过冥想的心态进行反思之旅。

#61–80

61.“长时间的太阳”-Snatam Kaur

62.“祈祷改变一切”-马克·麦肯齐

63.“夏天的孩子”-大卫·兰茨

64.“哈利的游戏主题”-Clannad

65. 《巴塞罗那之夜》-奥特玛·利伯特

66. “用于睡眠-液体头脑的柔板

67.“呼唤智慧”-卡鲁内什

68.“藏金”-史蒂文·哈尔彭

69.“欢乐之珠”-凯文·科恩

70.“流放”-恩雅

71.“向他致敬”-汉斯·季默

72.“绘图”-康斯坦斯·登比

73.“欢迎归来”-菲尔·桑顿

74.“小麦”-丽莎杰拉德

75.“花园”-卡里·乔贝

76、《爱的引力》-谜

77.“许多中国”-马克·伊沙姆

78.“来自沉默的结构”-史蒂夫·罗奇

79.“在灵魂花园”-Vas

80.“梦想之岛”-凯特·普莱斯

#81–100

81.“地球亲吻天空”-Prem Joshua

82.“神圣几何学”-短暂的迷雾

83.“餐桌呼吸”-本吉·韦特海默

84.《骶之涅槃》-奥利弗·香提和朋友们

85.“超越这一刻”-帕特里克·奥赫恩

86.《极乐世界》-汉斯·季默和丽莎·杰拉德

87.“眼泪之间”-约翰内斯·林斯特德

88.“一个可爱的地方”-帕特里克·奥赫恩

89.“光之叶”-Fariborz Lachini

90.“基督的事业”-卡里·乔布

91.“木乃伊之舞”-洛琳娜·麦肯尼特

92.“伽耶特里曼陀罗”-Deva Premal

93.“放手”-艾萨克·谢泼德

94.《呼吸》-蓝石

95.“曼陀罗”-Vas

96.“Yeha-Noha（幸福和繁荣的愿望）”-神圣的精神

97.“伊甸之潮”-约翰内斯·林斯特德

98.“记住光”-凯文·克恩

99.《哈利路亚》-康斯坦斯·登比

100.《教我耳语》-Liquid Mind