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卡森患有严重的嗜睡症。寻找她最喜欢的音乐艺术家是她的罪恶感。
每分钟 120 拍的必备歌曲
有没有想过为什么你最喜欢的运动员或名人在锻炼或慢跑时总是戴着耳机？这不仅仅是因为他们对音乐的迷恋。有科学证据证明，听欢快的歌曲有助于促进锻炼。这解释了为什么你经常听到运动员谈论“赛前”歌曲（他们的首选音乐让他们的思想运转、血液泵送和肾上腺素流动）。您不必是运动员也能享受以 120 BPM 收听歌曲的好处。
你可以戴上你的书呆子眼镜，寻找与你的运动或活动的节奏和节奏相匹配的歌曲。但这对很多人来说有点太复杂了，所以通常建议选择 120 BPM 的歌曲。这些歌曲适合大多数形式的体育活动，包括慢跑、跑步和举重。
在以 120 BPM 制作歌曲播放列表后，您可能会对自己的表现感到惊讶。这些歌曲似乎神奇地让你的步伐进入节奏，毫不费力地匹配快速的节奏，从而让你在不知不觉中加速锻炼。当然，您应该对所有这些进行测试。
120 BPM 的流行歌曲
为了帮助您创建自己的播放列表，这里列出了一些 120 BPM 的最佳曲目。
1.“我想和某人跳舞”
2.“性炸弹”
3. 邦乔维的《这是我的生活》
4.“我会活下来”
5.“女孩只想玩得开心”
6.“像处女”
7.“爱一个人”
从 Spinditty
8.“过来吧宝贝（我想要的就是你）”
9. Carly Rae Jepsen 的“Call Me Maybe”
10.《舞力全开》
11. Donna Summer 的“Hot Stuff”
12.“骑独奏”
13.“糖”
14.“模糊的线条”
15.“爸爸”
16.“惊悚”
17.“破坏球”
18.“举杯”
19.“天生如此”
20. “Waka Waka”
以 120 BPM 播放更多锻炼音乐
21. Lady Gaga 的“扑克脸”
22. Lady Gaga ft. Beyoncé 的“电话”
23. 泰奥克鲁兹的“炸药”
24. Ke$ha 的“Blow”
25. Journey 的“不要停止相信”
26.迈克尔杰克逊的“不要停下来直到你足够”
27. Ke$ha 的“你的爱是我的毒药”
28. 阿黛尔的《谣言》
29. Taio Cruz ft. Ludacris 的“Break Your Heart”
30. Ke$ha 的“We R Who We R”
31. The Fray 的“How to Save a Life”
32. Ram Jam 的“Black Betty”
33.迈克波斯纳的“请不要走”
34. The Pussycat Dolls 的“Don't Cha”
35. M.I.A. 的“Sunshowers”
36. 韦恩喷泉的“斯泰西的妈妈”
37. Usher ft. Pitbull 的“Dj Got Us Fallin' in Love”
38. 迈克尔杰克逊的“平稳的罪犯”
39. 格温·史蒂芬尼的《甜蜜的逃亡》
40. 乘火车“开车过来”
41. Nirvana 的《Come as You Are》
42. Ke$ha 的“Tik Tok”
43. NSYNC 的“Bye Bye Bye”
44. Ke$ha 的“Blah Blah Blah”。3OH!3
45. 凯蒂佩里的“蜂鸟心跳”
46.妮娜·斯凯的《动你的身体》
47. Deee-Lite 的“Groove Is in the Heart”
48. 贾斯汀·汀布莱克的《我的爱》
49. 米卡的《格蕾丝·凯利》
50. Eminem 的“Just Lose It”
51. Weezer 的“Buddy Holly”
52. Cake的“短裙/长外套”
53. 九寸钉的《喂食的手》
54. Kanye West 的“爱情封锁”
55. Depeche Mode 的“人就是人”
56. 麦当娜的“音乐”
57. Britney Spears ft. Madonna 的“我反对音乐”
58. Lady Gaga的“美丽、肮脏、富有”
59. “Lolli Lolli (Pop That Body)”，三名 6 Mafia ft. Project Pat
60.迈克尔麦克唐纳的“山不够高”
61. OneRepublic 的“Love Runs Out”
62.布鲁斯斯普林斯汀的“我着火了”
63. Mandisa ft. TobyMac 的“早安”
64. 惠特尼休斯顿的“我怎么知道”
65. NSYNC 的“流行”
66. Kid Cudi 的“Up Up & Away”
67. Dixie Chicks 的“我可以更爱你”
68. 凯莉·安德伍德的《两辆黑色凯迪拉克》
69. Pantera 的“Walk”
70. Maroon 5 的“日光”
71. Cobra Starship 的“Hot Mess”
72. 格温·史蒂芬尼的《上风》
73.Heavy D & The Boyz & Aaron Hall 的“Now That We Found Love”
74. Karmin 的《伤心欲绝》
75. Maroon 5 的“地图”
76. 滚石乐队的“Honky Tonk Women”
77. Maroon 5 的“口吃”
78. 垃圾《傻姑娘》
79. Dierks Bentley 的“Free and Easy (Down the Road I Go)”
80. 爱丽丝·库珀的《毒药》
81. One Direction的“我的生活故事”
82. The Doors 的《人很奇怪》
83.珍妮特杰克逊的“控制”
84. Lady Gaga的“怪物”
85. 妮琪·米娜 (Nicki Minaj) 和蕾哈娜 (Rihanna) 的“飞翔”
86.贾斯汀比伯和肖恩金斯顿的“Eenie Meenie”
87. P!nk 的“M!ssundaztood”
88. 泰勒·戴恩的《告诉我的心》
89. DNCE 的“海边蛋糕”
90. Maroon 5 的“不回家”
91. Akon ft. Eminem 的“Smack That”
92. 喷气机队的“Crush on You”
93. 缪斯的《超大质量黑洞》
94. 妮琪·米娜的《化妆舞会》
95. 艾米利亚娜·托里尼的《丛林鼓》
96. Clean Bandit ft. Jess Glynne 的“Rather Be”
97. Dumont ft. Jax Jones 的“I Got U”
98. “My Love” by Route 94 ft. Jess Glynne
99. Eagle Eye Cherry 的“Save Tonight”
100. Sean Paul 的“她不介意”
101. Lady Gaga 的“Just Dance” ft. Colby O'Donis
102. 蕾哈娜的“不要停止音乐”
103. 夏奇拉的《Loba》
104. Lady Gaga的“糟糕的浪漫”
105. 杰森·德鲁罗的《不想回家》
106. Kat DeLuna ft. Fo Onassis 的“Dancing Tonight”
107. Macklemore 的“And We Danced” ft. Ziggy Stardust
108.“Like a G6” by Far East Movement ft. The Cataracts, DEV
109. 一个方向的“什么让你美丽”
110.凯蒂佩里的“上周五晚上（T.G.I.F.）”
111. Katy Perry ft. Snoop Dogg 的“California Gurls”
112. Timbaland ft. Katy Perry 的“如果我们再见面”
113. 三十秒上火星的“空中”
114. Avicii 的《唤醒我》
115. Jessie J 的《多米诺骨牌》
116. INNA ft. Daddy Yankee 的“More Than Friends”
117. 麦当娜的“跳跃”
118. Dua Lipa ft. Miguel 的“迷失在你的光中”
119. 凯蒂佩里的“少女梦”
120. 艾瑞莎富兰克林的“尊重”
评论
丽兹·韦斯特伍德 来自英国，2020 年 5 月 13 日：
这是一个很好的选择。这些正是我在健身房时喜欢听的歌曲。
